domingo, 25 de março de 2012

Sobrevivendo ao domingo...

          Conversei muito com o pessoal da minha antiga cidade, estudei, assisti alguns seriados e acabei que não fiz nenhum super post nesse final de semana... Perdoem-me! Tudo irá melhorar depois da páscoa, é sério. Mas, por enquanto, vou postando - ao menos - o meu cardápio todo dia, assim vocês podem incluir uma ou outra coisinha no de vocês.

 Café da manhã: Não teve :X Acordei 11:00 hrs
 Almoço: Carne refogada com pimentão, tomate, alho e cebola + alface americana + água mineral + 2 col. de arroz branco
 Sobremesa: 1 col. de pudim de chocolate light (aqueles que se compra em pó)
 Lanche da Tarde (15:00hrs): Chá Verde com lima + 6 bolachinhas integrais (o pct. vem com 9)
 Janta (18:00 hrs): 2 fatias de pão multigrãos nutrella + 1/2 col. de chá de requeijão + 1 fatia de ricota light + 1 fatia de presunto + vitamina (250 ml de leite ninho + 1/2 maçã pequena) 
  Ceia (21:00): 1 Banana

          Então gente, esse foi minha alimentação de domingo.. Aguentei bem o domingo até.. Tudo deu aproximadamente 672 calorias.. XOXO


 

2 comentários:

  1. Oi,
    A mim parece que sobreviveste muito bem ao domingo :)
    Boa semana!
    Bjo

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  2. Conseguisse te manter no final de semana!! Mas 672 calorias não é muito pouco? Costumo ficar entre 1000 e 1100, isso pra mim já emagrece.
    Mas cada organismo trabalha de um jeito né?
    Uma linda semana magrinha pra voce!!
    Beijos
    Tereza

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Obrigada pela passadinha!