Almoço (12:00 hrs): Massa com molho de strogonoff + Suco de Maracujá Clight
Lanche da Tarde 1 (15:00 hrs): Chá de Laranjeira + 3 biscoitos diet integrais
Lanche da Tarde 2 (18:00): Aveia + activia + banana
Janta (21:00): 1/2 bife de picanha (pequeno!) + 4 col. sopa de arroz branco + salada + suco de maracujá clight + batata frita (sem foto!)
Sobremesa: Pudim de Chocolate Light (comprado) - 2 col. de sopa
*28 kcal cada colher de sopa
PS. Gente eu tomo café da manhã tá, só que eu acordei era quase meio dia! Por isso hoje não tomei mas, não façam isso! O café da manhã é uma refeição super importante e vocês sabem disso.
PS2. Hoje, como é sábado fugi um pouquinho do cardápio totalmente de dieta, mas mesmo assim, nem foi tanto. As calorias de hoje somaram 973. Mas ainda é uma boa média, né?
PS3. Hoje li em algum blog, UPDATE: blog da Camila, e super me identifiquei com a frase: "Não adianta comermos escondido porque o resultado vem a público." Então, mostrei meus 'pecadinhos' pra vocês hoje!
E vocês, como passaram o sábado? Firmes na R.A?? Beijinhos amores
É verdade! Bom, no sábado eu me libero da RA... Como o que eu quero, rs... Vou ao cinema, festas, etc. Mas domingão já estou de volta!!!
ResponderExcluirBjinhos flor!
Ahhh, essa coisa de mudar de cidade é uma loucura mesmo, me mudei duas vezes em 4 meses, mas no final tudo dá certo.
ResponderExcluirGostei bastante dessa frase sobre comer escondido e vou por lá no blog, ok?
bom domingo e força na dieta!
Oiee
ResponderExcluirmudar de cidade é tenso demais... quando vim pra PoA fiquei totalmente perdida na vida... o emocional todo bagunçado tmb (e descontava na comida... AFF)
grazadeus me adaptei e agora tá MARA hueheuheuehue
uma ótima semana pra você!!
bjos bjos
*ps: a frase foi do meu blog hihihi