Gente, tô
devendo post.. Perdão! Semana super corrida aqui! Que bom que vocês gostaram da
ideia do Vlog, vou tentar fazer o mais rápido possível, I promisse! Mas, por
enquanto, vou dividir com vocês a minha alimentação de ontem:
• Café da manhã: 1 potinho de activia + aveia em flocos (nestlé) + 1 banana
(sem foto!)
• Almoço: Peito de frango grelhado + alface americana
+ tomate, pimentão, cebola e beterraba picados + suco de maçã natural:
•
• • Lanche da tarde: 1 kiwi + 1 banana
• • Lanche da tarde 2: 1 potinho de activia
• Janta: Torrada com pão 7 grãos + margarina + 1 fatia de presunto + 1 fatia de ricota light + vitamina de banana
Total: Aprox. 903 calorias
E Então gente, é isso, amanhã eu venho com mais tempo pra atualizar aqui direitinho! Beijos
j
Adorei o seu cardápio, flor! Super saudável :))
ResponderExcluirBjinhos! Força.
hummm que delicia de cardápio hein, parabéns :D
ResponderExcluirOiiiiiiiiiii.....vim retribuir a visitinha....já estou te seguindo...
ResponderExcluirHum...vi que teve um dia bem levinho.....que bom!!! Assim mesmo é que tem que ser.....
Um otimo fim de semana!
Beijo
Tereza